أفضل برنامج رمضاني للبنات

رمضان

قال الرسول صلى الله عليه و سلم :" إن الصيام ليس من الأكل و الشرب فقط, إنما الصيام من اللغو و الرفث"

رمضان ليس شهراً بل أسلوب حياة, يحل علينا بالخير من عند الله , هو فرصة للمؤمن لزيادة ايمانه , فرصة لضعيف الإيمان لتقوية ايمانه , فرصة للضال ليُهتدى يجتمع فيه الصغير و الكبير على مائدة واحدة.
لا تجعلي ثلاجتك و خزانتك فقط من تستعد لرمضان, روحك أيضا تحتاج لتهيئة من أجل استقبال هذا الشهر المبارك.

• استقبلي رمضان بقلب نقي خال من كل كره و بغض, سامحي من ظلمك وآذاك و فوضي أمرك لله.
• أحسني نية التوبة بترك كل المعصيات من محرمات و لهو و أشياء لا يرضاها الله.
• ليكن رمضان بدايتكِ الجديدة مع نفسك و مع الله.

تنظيم الوقت في رمضان 

صلاتك ثم صلاتك ثم صلاتك ليست فقط رابطا بينك و بين ربك, فهي تحتوي حكم لا تحصى , و لتكون أيامك منظمة اسفيدي من هذا الكنز الإلاهي و نظمي وقتك انطلاقا من أوقات صلاتك.

الفجر

• العبادات

موعدنا قبل الفجر بساعة أنيري عتمة الليل بنور ذكرك لله و قراءة وردك من القرآن.
لا تنسي أذكار الإستيقاظ , ﻗﺎﻝ ﺍﺑﻦ ﻛﺜﻴﺮ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ : " ﺍﻟﺒﺴُﻮﺍ ﻣِﻌﻄَﻒ ﺍﻷﺫﻛﺎﺭ ﻟِﻴﻘِﻴﻜﻢ ﺷُﺮﻭﺭ ﺍﻹﻧْﺲ ﻭﺍﻟﺠَﺎﻥ، ﻭﺩﺛّﺮﻭﺍ ﺃﺭﻭﺍﺣَﻜُﻢ ﺑﺎﻻﺳﺘْﻐﻔﺎﺭ لتُمحى ﻟﻜُﻢ ﺫُﻧﻮﺏ ﺍﻟﻠّﻴﻞ ﻭﺍﻟﻨّﻬَﺎﺭ، ﻭﺇﻥ ﺃﺻﺎﺑﻜﻢ ﻣﺎﺗﻜﺮﻫﻮﻧﻪ ﻓﺴﺘﺮﺿﻮﻥ ﻭﺗﺘﻴﻘﻨﻮﻥ بأنه خير قدره لكم ربكم لأكم تحصنتم بالله "

لختم  القرآن مرة في رمضان عليك ب 4 صفحات كل صلاة أما لختمه مرتين 8 صفحات كل صلاة.

• وجبة السحور

قال الرسول صلى الله عليه و سلم:"تسحروا فإن السحور بركة"

لا تغفلي على ما تأكلينه في وجبة السحور لا تأكلي الأخضر و اليابس فالسحور مسؤول عن جودة يومك.

• عليك بالفواكه التي تخزن الماء لتقيك من العطش و تبقي جسمك رطبا.
• أيضا عدد فردي من التمر ليمدك بالطاقة.
• البروتينات تساهم في الحفاظ على الشبع لأطول مدة.
• لا للمالح لكي لا تشعري بالعطش.

بعدها انعمي بنوم هانئ , لا تسرفي فيه كثيرا حاولي الاستيقاظ باكرا.
هناك عمل ينتظرك جهزي ما يلزم الفطور و أطبخي الأطباق الرئيسية أما المقلي فيكون قبل الفطور لكي لا يفقد لذته.
ولا تنسي أطفالك الصغار فهم بحاجة الى الغداء لأنهم في مرحلة النمو.

الظهر

صلاتك ثم وردك من القرآن.
القيلولة سنة نبوية لا تغفلي عنها فهي سنة نبوية تجدد طاقتك و تصفي ذهنك لانطلاقة جديدة لكن لا تحوليها الى غيبوبة فمدتها تكون بين 10 دقائق الى 20 دقيقة.
هناك العديد من البرامج التلفزيونية المفيدة و الكتب الجميلة حاولي استثمار وقتك فيها.
بالنسبة للطالبات مراجعة دروسك فكرة جيدة فهو وقت مناسب لذلك.

العصر

الصلاة ثم الورد القرآني.

جهزي ما تبقى لك من فطور ثم ارتاحي.

المغرب

بعد يوم طويل مليء بالطاعات و الحسنات بإذن الله هاقد جائت الساعة الذي ينتظرها الجميع, صوت آذان المغرب من أعذب الأصوات التي قد تسمعها أذناك , لا تنسي نفسك و أحبابك من أجمل الأدعية.
” ذهب الظمأُ، وابتلَّت العروقُ، وثبت الأجرُ إن شاء اللهُ “، وهذا ورد في حديث صحيح رواه أبو داود.
يستحب للصائم أن يفطر على رطب ، فإن لم يجد فعلى تمر ، فإن لم يجد فعلى ماء .
وقد ثبت ذلك من فعله صلى الله عليه وسلم .
فروى أبو داود (2356) ، والترمذي (696) عن أنس رضي الله عنه قال: " كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُفْطِرُ عَلَى رُطَبَاتٍ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّيَ ، فَإِنْ لَمْ تَكُنْ رُطَبَاتٌ، فَعَلَى تَمَرَاتٍ ، فَإِنْ لَمْ تَكُنْ حَسَا حَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ " وصححه الألباني في "صحيح أبي داود" .
ثم قومي للصلاة وبعدها أكملي ما طاب لك من خيرات و الحمد لله على كل شيء.

العشاء

صلاة التراويح سنة مؤكدة عليك بها عزيزتي ورد في الحديث الشّريف عن الرّسول عليه السّلام: (من قامَ رمضانَ إيمانًا واحتسابًا غُفر لهُ ما تقدَّم من ذنبهِ، ومن قامَ ليلةَ القدرِ إيمانًا واحتسابًا غُفر لهُ ما تقدَّم من ذنبهِ)
يمكنك القيام بها في البيت مع ظروف الحجر الصحي لن تتمكني من الذهاب الى المسجد هناك العديد من المواقع التي تتيح لك التعلم عنها.
لا شك في قدراتك الهائلة, تكونين قد أعددت حلويات شهية شاركيها مع عائلتك في قعدة جميلة يجتمع فيها الأحباب.
السهر مضر بعينيك الجميلتين كما أنه يفقدك طاقتك حاولي أن تتجنبيه.

نصائح رمضانية

• رمضان شهر للطاعات و الفوز بالأجر و المغفرة من عند لله, المسلسلات ما هي الى إلهاء كلها ستعاد بعد رمضان لكن الأجر في هذا الشهر المبارك ليس له مثيل.
• فترة الدورة الشهرية معظم البنات تعتزلن وردهن القرآني, اقرئي وردك من الهاتف او قومي بحمل المصحف بواسطة قفاز.
• هناك من يؤثر عليهن رمضان بالزيادة و هنالك من يؤثر عليهن بالنقصان في الوزن, الطعام المتوازن هو الأساس في الحفاظ على صحتك الطبيعية و السوائل ليبقى جسمك و بشرتك رطبة و نظرة.
• هنالك العديد من العائلات الفقيرة و المحتاجة ينتظرون منا المساعدة كوني عونا لهم ولا تنسيهم من صالح دعائك.

رمضان مبارك تقبل الله منا صالح الأعمال و أعاده علينا بالصحة و العافية.